Bioquímica e Prática na Nutrição Pré, Durante e Pós Exercício

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Conteúdo Programático

Módulo I: 

Estratégias nutricionais antes do exercício físico | Capacitar o nutricionista a orientar seu cliente em como proceder antes do exercício físico para maximizar resultados e potencializar performance | Estratégias de hidratação, consumo de carboidratos e proteínas. 

Módulo II: 

Respostas bioquímicas e fisiológicas durante o exercício e como a Nutrição colabora para manutenção do atleta durante treinos e/ou competições | O papel dos macro e micronutrientes durante essa fase. 

Módulo III: 

Pós Treino | Estratégias de Recuperação, alimentos potencializando o período de recuperação | A importância da dieta para a recuperação e/ou síntese muscular.